Begegnungen | Mentoren, Freunde Wegbegleiter |

Seminare

Chi Kung - Schnupperabend, Lichtenwald

19-20 Uhr.
An diesem Abend gibt Stephan Peitz (7. Dan) einen Einblick in das Chi Kung. Dies ist eine uralte Übungsmethode für Körper, Geist und Seele. Durch einfache Bewegungen werden Blockaden der Meridiane gelöst, dadurch fließen Blut und Energie besser und das Immunsystem wird aktiviert. Die Bewegungen stehen in Bezug zur Natur, den vier Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft sowie den Bewegungen von Sonne, Mond und Sternen. Die Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung und dienen unter anderem zur Kräftigung der Muskulatur sowie zur Entspannung des gesamten Organismus. Die einzelnen Übungen sind sanft, geschmeidig, langsam und für jeden Menschen geeignet. Die Übenden benötigen lockere Kleidung und trainieren idealerweise barfuß.
Alter: ab 14 Jahren
Leitung: Stephan Peitz
Anmeldung erforderlich: https://www.vhs-esslingen.de; Telefon 0711 55021-0